家长课堂

新阳心语(1)---家长总是忍不住发脾气怎么办?

时间:2019-08-07 | 浏览量:63

"我一遇到问题总会发脾气,怎么办哟?"一个单亲妈妈焦急地向少年军校老师求教。

新阳老师这样建议:遇到问题时先深呼吸二十次,让自己冷静下来,然后思考五个问题:

1、这个事情,我能不能理解它呢?(若不能:继续了解清楚或干脆不理。)

2、这个事情,我能不能接受它呢?(若不能:面对现实,找合理的发泄方式发泄)
3、这个事情,我能不能原谅它呢?(若不能:避开此事,多想想它其他方面的好处)
4、这个事情,我能不能回避它呢?(若不能:主动面对,多方分析发生此事的原因,避免以后再次发生。)

5、这个事情,我能不能改变它呢?(若不能:冷静分析,找出方法解决它)


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